Prostatiiti peetakse tavaliseks haiguseks, mis halvendab oluliselt meeste populatsiooni elukvaliteeti. Haiguse äge vorm areneb koos bakteriaalse infektsiooniga, mis siseneb eesnäärmesse.
Mittebakteriaalne prostatiit areneb muudel põhjustel, sealhulgas kõrge vererõhk, stress, immuunsüsteemi talitlushäired ja trauma. Enamasti mõjutab eesnäärmepõletik patsiente vanuses 20 kuni 45 aastat.
Selles artiklis analüüsime meeste prostatiidi ennetamise funktsioone ravimite ja muude tõhusate meetoditega. Kuid enne seda on vaja mõista võimalikke põhjuseid, mis aitavad kaasa selle haiguse arengule.
Eesnäärmepõletiku põhjused
Enne kui tutvute prostatiidi ennetamisega meestel ravimitega, tuleb arvestada, millised konkreetsed põhjused selle arengule kaasa aitavad.
Nende hulka kuuluvad järgmised:
- Istuv töö, istuv eluviis, pidev puhkamine teleri ees.
- Pikk seksist hoidumine, samuti meeste seksuaalse aktiivsuse puudumine.
- Ebaregulaarne söömine, mis viib kehas ebaõige ainevahetuseni.
- Halvad harjumused, mis hõlmavad õlle ja alkoholi joomist ning suitsetamist.
- Urogenitaalsüsteemiga seotud kroonilised haigused.
- Paljuliku seksuaalelu juhtimine, samuti seksuaalpartneri sagedane vahetamine, mis ainult suurendab prostatiidi tekkimise riski.
- Sugulisel teel levivad haigused, samuti erinevad urogenitaal- ja urogenitaalinfektsioonid
- Hiljuti ejakulatsioonis ja ejakulatsioonis vahekorra ajal.
- Rasvaste, vürtsikate, vürtsikate ja soolaste toitude liigne tarbimine.
- Hemorroidid ja sage kõhukinnisus.
- Nõrgenenud immuunsüsteem.
Mida varem toimub meeste prostatiidi profülaktika ravimite ja muude meetoditega, seda tõenäolisem on viljakuse ja üldise tervise säilitamine.
Esmase ja sekundaarse ennetamise tunnused
Prostatiidi ennetamise võib jagada esmasteks ja sekundaarseteks meetmeteks. Esmane viiakse läbi haiguse arengu ennetamiseks. Meeste prostatiidi esmast ennetamist saab läbi viia ravimite, massaaži, treeningu, elustiili ja toitumise korrigeerimisega.
Need mehed, kes olid selle haigusega juba tuttavad, peaksid mõtlema sekundaarsele ennetusele. Sellise ennetamise eesmärk on ennetada prostatiidi taasarengut või ennetada selle kroonilist vormi.
Üldiselt hõlmab selle haiguse ennetamine üsna suurt hulka erinevaid ravimeetmeid, mis võimaldavad mitte ainult ennetada prostatiiti, vaid ka parandada mehe üldist elukvaliteeti, pikendades selle kestust. Eesnäärmepõletiku ennetamiseks on palju erinevaid ravimeid, kuid ennetusmeetmed pole mitte ainult nende kasutamine. Seetõttu tasub kaaluda kõige asjakohasemaid viise selle haiguse ennetamiseks.
Prostatiidi ennetamise meetodid
Need mehed, kellel on risk prostatiidi tekkeks, peaksid oma tervisele erilist tähelepanu pöörama. Esiteks puudutab see neid patsiente, kes elavad istuvat eluviisi, samuti neid, kelle töö on seotud pika viibimisega niiskes keskkonnas, sageli hüpotermiaga. Tänu ennetamisele suudab mees end selle ebameeldiva haiguse eest kaitsta. Lisaks suudavad mõned prostatiidi ennetamiseks mõeldud ravimid ning muud ennetavad meetmed säästa materiaalset ressurssi, mida võiks tulevikus kulutada haiguse ravimiseks. Kodus soovitavad eksperdid järgida lihtsaid reegleid, tänu millele on võimalik vältida selle ebameeldiva haiguse ilmnemist.
Lisaks sellele, et mõningaid ravimeid kasutatakse meeste prostatiidi ennetamiseks, tuleb järgida ka muid meetmeid, mis on järgmised:
- Aktiivse eluviisi juhtimine. Eksperdid soovitavad tungivalt riskirühma kuuluvatel meestel jõusaalis käia, samuti aktiivselt elada. Juhul, kui patsiendi töö on istuv, peaksite aeg-ajalt puhkama ja jalutama. Tänu sellele on võimalik vältida vere stagnatsiooni vaagnapiirkonnas.
- Seks mängib olulist rolli prostatiidi ennetamisel. Teadlased on juba ammu tõestanud, et seksuaaltegevuse olemus ja sagedus mõjutavad oluliselt eesnäärme seisundit. Kuid tuleb märkida, et ebaselge seksuaalvahekord võib saada täiendavaks nakkusallikaks. Pikaajaline karskus, erinevad seksuaalsed perverssused, samuti seksuaalvahekorra tahtlik pikendamine või selle katkestamine mõjutab eesnäärme seisundit negatiivselt. Seetõttu on mõõdetud ja regulaarne seks tavalise partneriga ideaalne võimalus eesnäärme tervisele.
- Erilist tähelepanu tuleks pöörata oma dieedile. Selleks sisaldab igapäevane toit eesnäärmele kasulikke toite. See peaks hõlmama madala rasvasisaldusega liha- ja kalasorte, piimatooteid, teravilja, värskeid puu- ja köögivilju, mereande, kuivatatud puuvilju, kompotte ja mahlasid, mett. Samuti on vaja keelduda või piirduda maksimaalselt alkoholi, suitsutatud ja rasvaste toitude, gaseeritud jookide, sibula ja küüslaugu, küpsetiste, rupsi ja seente kasutamisega.
- Hüpotermiat tuleb vältida. Oluline roll sellise haiguse nagu prostatiidi ennetamisel on keha kaitsefunktsiooni seisund. Külmal aastaajal on vaja riietuda soojalt, samuti vältida mustandeid ja hüpotermiat.
- Eesnäärme põletikulise protsessi võib esile kutsuda nõrgenenud immuunsus, mille põhjuseks on stress, ületöötamine, varasemad haigused või hüpotermia. Seetõttu peaks ennetamine keskenduma ka piisavale unele ja puhkusele.
- Dušš. Selleks, et meeste prostatiidi ennetamiseks ei võetaks ebameeldivaid ravimeid, võite lihtsalt kasutada kontrastdušši. Düüsidega massaaž suudab mitte ainult aktiveerida vereringet kubeme piirkonnas, vaid ka tugevdada immuunsüsteemi.
- Samuti peaks teid regulaarselt uurima uroloog. Mehed peaksid seda tegema ka siis, kui neil pole haiguse sümptomeid. See on eriti oluline, kui patsient on juba põdenud prostatiiti. Esimese aasta jooksul pärast haigust tuleb uroloogi külastada iga kolme kuu tagant. Pärast seda peab mees järgmise kolme aasta jooksul iga kuue kuu tagant külastama spetsialisti. Kui patsiendi vanus on üle 40 aasta, siis soovitab uroloog kindlasti uuesti eesnäärme ultraheliuuringut teha.
Selle haiguse ennetamine on oluline tingimus meeste tervise ja tugevuse säilitamiseks paljude aastate jooksul. Enda jaoks ennetusmeetodi valimisel peate arvestama haiguse arengu põhjustega.
Ja nüüd tasub meeste prostatiidi ennetamiseks mõeldud ravimeid lähemalt uurida.
Ravimid
Kohe tasub mainida, et ennetamise eesmärgil kasutatakse neid preparaate, mis on valmistatud veise eesnäärme taimsete koostisosade või ekstraktide põhjal. Tablettide kasutamine prostatiidi ennetamiseks on suunatud eesnäärme funktsiooni stimuleerimisele, sekretsiooni tootmise suurendamisele eesnäärmes, samuti stagnatsiooni kõrvaldamisele. Spetsialist valib sobiva ravimi.
Eesnäärmepõletiku ennetamiseks mõeldud ravimid neutraliseerivad:
- eesnäärme põletikuline protsess;
- vere stagnatsioon vaagnaelundites;
- ödeemilised nähtused.
Lisaks määrab spetsialist haiguse ravimisel ja ennetamisel mõned vitamiinid. Reeglina vähendavad sellised prostatiidi ennetamiseks mõeldud ravimid pikas perspektiivis onkoloogia riski.
Eesnäärme massaaž
Lisaks ravimitele võib spetsialist määrata patsiendile ka spetsiaalse terapeutilise massaaži. Massaaž prostatiidi ennetamiseks meestel viiakse läbi alles pärast haiguse ägedat kulgu.
Seda massaaži tehakse selleks, et tekitada vajalik patoloogilise sisu väljavool otse acinist, mis kogunes haiguse kroonilise kulgu ajal.
Sõrmemassaaž võib parandada vereringet ja vähendada veenide ülekoormust. Selle sündmuse ajal hakkab arteriaalne veri voolama eesnäärme koesse, selle trofism paraneb ja sekretsiooni stagnatsioon kõrvaldatakse.
Prostatiidi ravi ja ennetamine massaažiga meestel hõlmab kaheksat kuni kümmet seanssi. Sellisel juhul sõltub sagedus normist kõrvalekalletest, mis püsisid pärast eesnäärme kroonilist põletikku.
Masturbeerimine
Paljude jaoks võivad need tunduda metsikud, kuid masturbatsioon võib olla prostatiidi suurepärane ennetaja. Kui mehel pole mingil põhjusel partnerit ja seksuaalsuhteid, siis on ta lihtsalt kohustatud masturbeerima. Kuni kahekümnenda sajandini, nagu ka eelmiste sajandite jooksul, oli see okupatsioon üsna häbiväärne, kahjulik, usuti isegi, et see võib kahjustada tervist ja keha. Kuid nüüd soovitavad eksperdid vallalistel meestel regulaarselt masturbeerida, et vältida vere stagnatsiooni, samuti eesnäärme sekretsiooni.
Kuid tuleb märkida, et siiski on eelistatav tavaline vahekord. Fakt on see, et vahekorra ajal hakkavad lihased tugevamalt kokku tõmbuma ja veri ringleb palju paremini.
Ennetustreeningud
Istuv ja istuv eluviis tekitab ummikuid vaagnapiirkonnas ja on ka kehva vereringe põhjuseks. Eesnäärmepõletiku vältimiseks peate aktiivselt elama. Samal ajal soovitavad eksperdid teha sulgpalli, tennist, tööstusvõimlemist, mis aktiveerib vereringet vaagnapiirkonnas. Paralleelselt sellega on vaja hommikul trenni teha, joosta või jalutama minna.
Rääkides konkreetselt eesnäärme treenimisest, on peaaegu kogu kehalisel tegevusel eesnäärmele kasulik mõju.
Selliste harjutuste näidiskomplekt näeb välja selline:
- Perineumi lihased peaksid olema pinges, nagu pärasoole sisse tõmmataks. Seda harjutust tuleb korrata 5 korda järjest, olles samal ajal kinnitatud asendis 3 sekundit.
- Perineaalses piirkonnas on vaja lihaseid pingutada, justkui püüdes urineerimist peatada. Kogu päeva jooksul tuleb seda harjutust teha vähemalt 4 korda, umbes 200 pinget.
- Kokkutõmbumine ja intiimlihaste rühma lõdvestamine kordamööda. Aeglustage ja kiirendage tempot.
- Tehke päraku lõõgastavat ja kokkusuruvat harjutust.
- Hoidke hommikul tähelepanelikult, pingutage kõiki lihasrühmi ja seejärel lõdvestuge.
- Pange oma jalad õlgade laiusesse. Tehke aeglane poolkükitamine samal ajal, kui tõstate põlved külgedele. Korrake harjutust vähemalt 10 korda.
Rahva abinõud
Lisaks pillidele võib meeste eesnäärmepõletiku ennetamiseks kasutada ka traditsioonilise meditsiini retsepte. Peaksite end üksikasjalikumalt tutvuma rahvaprotseduuride kõige tõhusamate retseptidega, mille eesmärk on ennetada prostatiidi arengut.
Ivan-tee
Vala kaks teelusikatäit seda taime kahe klaasi kuuma veega. Jooki tuleb infundeerida 5 minutit, pärast mida vedelik filtreeritakse läbi marli. Valmistoodet võetakse tühja kõhuga hommikul ja õhtul 30 minutit enne söömist.
Kastanid
Rohelised kastanikoored aitavad kaasa mehe üldisele tervisele.
Roheline koor tuleb põhjalikult tükeldada, võtta 2 supilusikatäit ja täita kahe klaasi keeva veega. Sulgege infusioon, pange see üleöö pimedasse ruumi. Päikesetõusul võetakse valmistoodang ühe teelusikatäie kohta.
Ravikompositsiooni hoitakse külmas ruumis. Milline meditsiiniline ravi kestab, kuni kogu puljong on täielikult valmis.
Kõrvitsaseemned
Eksperdid soovitavad süüa tooreid kõrvitsaseemneid iga päev. Selleks peate pool tundi enne söömist tarbima umbes 30 seemet.
Kallis ja taruvaik
Neid tooteid saab kasutada eesnäärmepõletiku ennetamiseks tavalise toiduga. Nendest koostisosadest saab valmistada suposiite meeste prostatiidi ennetamiseks.
Kreeka pähklid ja päevalilleseemned
1 kg päevalilleseemneid ja sama palju kreeka pähkli tuuma tuleb hakkida lihaveski või segisti abil. Pärast seda peate igal hommikul tarbima kaks supilusikatäit saadud toorainet, samuti ühte riivitud sibulat.
Patsientide ülevaated
Meeste ülevaated ütlevad, et ennetamine on lihtsalt vajalik sellise haiguse nagu prostatiit vältimiseks. Esiteks peaks see seisnema õige eluviisi järgimises, suitsetamisest loobumises ja alkohoolsete jookide võtmises. Samal ajal märgivad paljud patsiendid, et neil ei teki eesnäärmepõletikku põhjusel, et neil on regulaarne seksuaalelu, samal ajal kui neil on üks partner. Ja need mehed, kes on selle haigusega juba kokku puutunud, kasutavad profülaktikaks arsti poolt välja kirjutatud ravimeid.